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禁忌:感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重、肥胖症、高血压、血脂偏高等患者不宜食用。
扁豆作用:扁豆中的脂肪、纤维素和蛋白质含量都非常高,能够补充人体所需的很多营养物质,改善营养不良的情况。
禁忌:患寒热病、冷气病、疟疾等患者不可食用。
鲫鱼作用:鲫鱼含有优质的蛋白质,常食可增强抵抗力,对身体有较强的滋补作用,非常适合老年人和病后虚弱者食用。
禁忌:感冒发热病人不宜食用过多。
养胃牛奶可以补肺胃,生津液,它适合阴虚胃痛,津亏便秘等症状。
红薯具有益气健脾,调中和胃的作用。
小米具有健脾和胃的作用,特别适合脾胃虚弱者食用,是消化不良者的理想食品,小米还有防止反胃,呕吐的功效。
防癌抗癌冬菇功效:冬菇有祛脂降压,养肝,抑癌抗瘤,预防肝硬化,抑制胆固醇,促进人体新陈代谢等功效。
禁忌:脾胃寒湿气滞或皮肤骚痒病患者忌食冬菇。
脱脂牛奶功效:脱脂牛奶的功效有防癌、降压、保持健康体重、提高人体免疫力等。
禁忌:食用过多易发胖,要适量。
绿茶功效:绿茶具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用,还对现代疾病,如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病,有一定的药理功效。
禁忌:绿茶不适宜发热、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童饮用。
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